こんばんは。
ディフォンス旭川のくりすです。
前回の記事で、
【メンタルを変える方法は簡単です】
と書きました。
その方法が
メンタルブロック解除という方法です。
メンタルブロック解除も
調べると色々な方法がでてきますが、
私が提供するブロック解除は
思い込みを外す、というやり方です。
思い込みをどのように外すかというと、
それは実は体=筋肉を使うんです。
なので、私のブロック解除を体験された方からは、
「ブロック解除って難しいことなのかと思っていましたが、
こんなに簡単な方法でできるんですね！
痩せたい痩せたいと気が張っていましたが、
少し楽になれた気がします」
という声をいただきました。
思い込みの例としては、
「私は痩せないと人に好かれない」
「私は時間がないので痩せることができない」
「私は運動したことがないから痩せることができない」
と思っている考えは、思い込みなんです。
今あげたものは一例で、実際は何十、何百とあります。
私の場合は118個ありました。
痩せなくても好かれている人はいます。
時間がなくても痩せている人はいます。
運動しなくても痩せている人はいます。
痩せたい、と思っているのに行動できないのは、
これらを代表する思い込みが強ければ強いほど、
行動出来なくなってしまいます。
もしくは、行動はできますが、長く続かなかったりします。
私はパーソナルトレーナーをしているため、
トレーニングの指導を行っていますが、
メンタルのサービスはしてきませんでした。
今回新たなメンタルのサービスとして、
メンタルブロック解除という方法を
お伝えしたい思い、
新しくサービスを作りました。
「ダイエットするためには、
食事に気をつけたり、
運動をしなくてはいけないことは分かっているんです」
とお話される方がたくさんいます。
もちろん私もそうでした。
でも、なかなか行動ができない方が多いです。
「今しなくても何とかごまかせるし」
「辛いことをするのは自分に合わないし」
「お菓子食べないとイライラするんです」
「頭がお菓子を食べろと命令するんです」
メンタルブロック解除を
受けていただくことにより、
食事制限や、トレーニングができない自分がダメだと追い込むのではなく、
思い込みをなくし、
気持ちが楽にダイエットができるようになります。
ブロック解除の所要時間は1時間30分程かかります。
最初にブロックリストから、あなたのブロックを調べていきます。
その後、ブロック解除ワークをしていただき
そして、ブロックが解除されたか確認してもらいます。
Zoom、もしくはご来店していただいて行います。
もし、
「思うような結果が出ずに、ダイエットすることに自信がない状態から
気持ちを楽に行動してダイエットをしたい」
と思いましたら
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PS
こちらを受けられた方には、
「痩せないと周りの人から認められない」
「家系的に痩せることができない」
「私は若くないので、痩せることができない」
というブロックをお持ちの方がいました。
これらはあくまでも数多くある思い込みのうちの数個です。
あなたは自分の思い込みの数が何個あるか知っていますか？
そして、その思い込みを外す方法を知っていますか？
思い込みは一人あたり平均して数十から100個前後ある方が多いです。
持っている思い込み＝ブロックを一瞬で外す方法をワーク内でお教えします。
ブロックを解除することで、
強い思い込みから抜け出し、
肩の力を抜くことができます。
今よりも心を楽にダイエットがしたいと思いましたら
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