メンタルを変える方法
2023年1月12日
こんばんは。 ディフォンス旭川のくりすです。 前回の記事で、 【メンタルを変える方法は簡単です】 と書きました。 その方法が メンタルブロック解除という方法です。 メンタルブロッ […]
ダイエットにもメンタルは大事
2023年1月11日
こんにちは、 ディフォンス旭川の栗栖です。 私はディフォンス旭川でパーソナルトレーナーをしておりますが、 トレーナーになる前は今よりも10キロ太っていました。 痩せる前は、何度も […]
ＴＲＸトレーニング、オンライントレーニング、顔トレ、ファスティング
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