メンタルを変える方法

こんばんは

ディフォンス旭川のくりすです。

 

前回の記事で、

【メンタルを変える方法は簡単です】

と書きました。

 

その方法が

メンタルブロック解除という方法です。

 

メンタルブロック解除も

調べると色々な方法がでてきますが、

 

私が提供するブロック解除は

思い込みを外す、というやり方です。

 

思い込みをどのように外すかというと、

それは実は体=筋肉を使うんです。

 

なので、私のブロック解除を体験された方からは、

「ブロック解除って難しいことなのかと思っていましたが、

こんなに簡単な方法でできるんですね!

痩せたい痩せたいと気が張っていましたが、

少し楽になれた気がします」

 

という声をいただきました。

 

思い込みの例としては、

 

「私は痩せないと人に好かれない」

「私は時間がないので痩せることができない」

「私は運動したことがないから痩せることができない」

 

と思っている考えは、思い込みなんです。

 

今あげたものは一例で、実際は何十、何百とあります。

私の場合は118個ありました。

 

痩せなくても好かれている人はいます。

時間がなくても痩せている人はいます。

運動しなくても痩せている人はいます。

 

痩せたい、と思っているのに行動できないのは、

これらを代表する思い込みが強ければ強いほど、

行動出来なくなってしまいます。

 

もしくは、行動はできますが、長く続かなかったりします。

 

私はパーソナルトレーナーをしているため、

トレーニングの指導を行っていますが、

メンタルのサービスはしてきませんでした。

 

今回新たなメンタルのサービスとして、

メンタルブロック解除という方法を

お伝えしたい思い、

新しくサービスを作りました。

 

「ダイエットするためには、

食事に気をつけたり、

運動をしなくてはいけないことは分かっているんです」

とお話される方がたくさんいます。

 

もちろん私もそうでした。

 

でも、なかなか行動ができない方が多いです。

 

「今しなくても何とかごまかせるし」

「辛いことをするのは自分に合わないし」

「お菓子食べないとイライラするんです」

「頭がお菓子を食べろと命令するんです」

 

メンタルブロック解除を

受けていただくことにより、

 

食事制限や、トレーニングができない自分がダメだと追い込むのではなく、

思い込みをなくし、

気持ちが楽にダイエットができるようになります。

 

ブロック解除の所要時間は1時間30分程かかります。

 

最初にブロックリストから、あなたのブロックを調べていきます。

その後、ブロック解除ワークをしていただき

そして、ブロックが解除されたか確認してもらいます。

 

Zoom、もしくはご来店していただいて行います。

 

もし、

「思うような結果が出ずに、ダイエットすることに自信がない状態から

気持ちを楽に行動してダイエットをしたい」

と思いましたら

 

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PS

 

こちらを受けられた方には、

 

「痩せないと周りの人から認められない」

 

「家系的に痩せることができない」

 

「私は若くないので、痩せることができない」

 

というブロックをお持ちの方がいました。

 

これらはあくまでも数多くある思い込みのうちの数個です。

 

あなたは自分の思い込みの数が何個あるか知っていますか?

 

そして、その思い込みを外す方法を知っていますか?

 

思い込みは一人あたり平均して数十から100個前後ある方が多いです。

 

持っている思い込み=ブロックを一瞬で外す方法をワーク内でお教えします。

 

ブロックを解除することで、

強い思い込みから抜け出し、

肩の力を抜くことができます。

 

今よりも心を楽にダイエットがしたいと思いましたら

 

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